采访时间：2022年2月28日

采访地点：尊龙凯时心理卫生中心

心理咨询师：李玉凡

案例摘要：理想自我的心理投射

韩国演员玄彬和孙艺珍宣布结婚的时候，他们的CP粉说自己流着哈喇子笑出了猪叫。“CP”是“Coupling”的缩写，“嗑CP”可以理解为对某一被配对情侣的喜爱与支持，说白了就是“爱情寄生虫”（泛指一类碳基生物，人形，靠听取他人爱情故事，获取其中糖分而活）。“嗑CP”就像嗑瓜子，既上头又上瘾，根本停不下来。

嗑糖CP一时爽，一直嗑糖一直爽

八卦吃瓜嗑CP，现代网民的三大快乐源泉。CP间的甜蜜互动被称为“撒糖”，微博互动三分糖，合体现身五分糖，眉来眼去七分甜，拥抱亲吻OMG，齁甜齁甜！人类的包容性在嗑CP这件事上展现得淋漓尽致，各种CP五花八门，包罗万象，管他冷门还是邪门，有的嗑就行！

嗑CP的快乐是被科学证实的：“当我们看到自己嗑的CP产生了甜蜜互动，人脑中一部分镜像神经元会被激活，产生相似反应，促进多巴胺分泌，多巴胺可以传递快乐的讯息。”有研究显示，雄性小白鼠看到交配期的雌性小白鼠时分泌的多巴胺，超过了它们真正交配时分泌的量，即更能刺激多巴胺分泌的其实是寻求的过程，而非得到这一结果。也就是说，不仅是“我嗑的CP是真的”这一结果让人快乐，寻觅“相爱证据”的过程更能刺激多巴胺的分泌。拿着显微镜寻找蛛丝马迹，一个深情的对望，一句霸道的台词，一个暧昧的动作，都足以CP粉旋转跳跃开心到飞起。

我可以单身，但我的CP一定要结婚

尽管被三姑六婆跟在后面催婚催生催恋爱，但很多“单身贵族”完全不为所动。他们坚定地认为，恋爱，还是要看别人谈才有意思，然后老母亲般催着CP原地结婚。甚至不少恋爱中的男女和已婚人士也热衷嗑CP，在他人的相处中寻找自己渴望的恋爱关系，或是理想的婚姻状态。人类害怕孤独，渴望亲密关系，现实中自己无法如愿时，便希望通过他人获得满足。当看到湘琴与直树打打闹闹从懵懂到相爱，我们也会体验到恋爱的甜蜜快乐；当看到白浅与夜华三生三世爱得死去活来，我们也会获得爱情忠贞不渝的慰藉；当看到灰太狼和红太狼没吃上一只羊还不离不弃，我们也会感动于婚姻的坚守包容。

在心理学上，弗洛伊德把这种行为叫做“替代性满足”。当欲望能量在最初对象上遇到阻碍时，就会向其他对象转移；如果再次遇阻，就再次转移，直到寻找到一个替代对象以消除紧张、满足欲望为止。比如有些人想吃但害怕长胖，于是去看吃播，在别人的大快朵颐中自己也能获得满足一样。嗑CP时，其实自己也会参与其中，其核心机制是理想自我的心理投射，把对自我、他人、关系的美好幻想投射在两个完美人物身上。CP恋爱便等同于我恋爱，CP结婚便等同于我结婚，此时人类的悲欢是相通的。通过在CP上投射出自己对美好关系的向往，以此获得情感上的满足，精神上的愉悦，实现心绪的转换，忘却现实的压力。

世人皆爱有情人

马斯洛需求层次理论提出，人的需求由低到高依次为生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。人在满足了一个需求后，便会寻求满足满足更高阶段的需求。物质生活日益丰富的今天，很多人已经基本满足了生理需求与安全需求，于是便试图满足社交需求，即爱与归属感的需求。然而比诗与远方离我们更近的，是眼前的苟且。总有加不完的班、开不完的会、还不完的贷款，总是跑不赢房价的工资，总也遇不到的理想恋人。

民政局公布的一项数据调查显示，2018年我国单身成年人口2.4亿人，其中有超过7700万成年人选择独居，预计到2021年独居的成年人数量将上升到9200万。恋爱似乎成了奢侈品，要钱要时间要精力，结婚更是劳民伤财伤筋动骨，哪有嗑CP来的省心高效又简单粗暴。男女老少圈地自萌，聚集在自家CP的微博超话、豆瓣专组，以“姐妹”“家人”相称，一起搜寻相爱的证据，挖掘隐藏的甜蜜。当CP发糖时，一起欢呼雀跃，在CP冷淡时，互相安慰取暖……此时，爱有了完美的附着之处，归属感寻到了理想的安放之地，社交需求便得到了满足。

由此便可以理解，我国日益增长的爱与归属感的需要，同数量激增的“单身贵族”之间的矛盾，只能寄希望于遍地开花甚至离谱到家的CP来解决。

嗑CP的盛行体现了当代青年对婚恋的复杂心态，一方面极其渴望美好的感情，另一方面又疲于经营；一边为别人的爱情热烈鼓掌泪流满面，一边又困于自己内心的防备敏感脆弱胆怯。比起在现实中经营一段感情，他们更愿意沉迷在幻想中，享受虚拟世界带来的安全感与满足感。但这终究无法替代现实。现实中的爱情或许没有那么完美，没有那么光鲜亮丽，也充满着鸡毛蒜皮，但开心时可以看到恋人同样笑弯的眼睛，孤单时可以投入爱人温暖的怀抱。与其憧憬远方完美的爱情，不如试试创造自己的爱情。

接受不完美，爱上不完美。